Unser Team ist stets bemüht, Ihnen in unseren Praxen einen angenehmen Aufenthalt mit dem Ziel eines optimalen Therapieerfolgs zu garantieren. Fachkompetenz, freundliches Auftreten und Pünktlichkeit sind nur einige Aspekte, an denen wir uns gerne messen lassen möchten.

Zeitnehmen, Mitfühlen, Zuhören und Motivieren sind in der heutigen, stressigen und materiell bestimmten Zeit leider zu Floskeln verkommen. Wir möchten diese einfachen Dinge des Lebens in den Vordergrund unseres beruflichen Handelns stellen.

Beschwerden rund um die Wirbelsäule lindern

Wirbelsäulengymnastik

• • • für alle mit Wirbelsäulenproblemen und zudem für jedes Alter geeignet

    • mit und ohne Kleingeräten, Koordinations- u. Gleichgewichtstraining

    • auf den Fußboden/Matte muss man liegen können

    • normale Belastung bis anstrengend

Langeweile im Alter entgehen ...

Senioren-Gymnastik

• • • ist eine Senioren Osteoporose- Gymnastik mit Sturzprophylaxe

    • weiche, rhythmische Übungen, auch mit Kleingeräten + Koordinationsübungen

    • keine Übungen auf dem Fußboden - meist Gymnastikball und Stand

    • leichte Belastung, Spaß an Bewegung geht vor

sanftes Ganzkörpertraining

Pilates

ist ein sanftes, wirkungsvolles Trainingskonzept, das auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und natürliche normale Bewegungen wieder herstellt. Die Sinne für die Wahrnehmung und Koordnination werden geschult, um eine bessere Körper und Bewegungskontrolle zu erreichen. Wir konzentrieren uns auf die wichtigen Haltungsmuskeln und stabilisieren dadurch den Rumpf.

Die Bewegungen werden fließend ausgeführt und mit einer physiologischen Atmung kombiniert. Dadurch wird die Körpermuskulatur kräftiger, flexibler und ausdauernder. Wer Pilates trainiert, ändert seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten.